5 Jenis makanan yang dapat membuatmu bodoh

Tidak semua makanan itu sehat. Ada yang membuat kita gendut, sakit, dan membuat kita Bodoh (Mengurangi kinerja otak). Nah disini kita akan membahas jenis makanan apa saja yang dapat mempengaruhi kinerja otak kita, sampai - sampai membuat seseorang menjadi bodoh. 

1. Makanan Gorengan 

Wah sepertinya makanan ini pasti sering kita temui di mana-mana yah,dan sulit dihindari untuk anda atau anak anda jika sudah menyukainya.apakah anda tahu bahwa Gorengan juga dapat menghancurkan sel-sel saraf yang sehat di otak Anda sehingga dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang berhubungan dengan otak. Mungkin sulit pada awalnya untuk menyingkirkan makanan ini. Tetapi usaha Anda akan terbayar ketika Anda bisa merasakan kekuatan memori otak dan sistem imun membaik setelah melakukan pola makan yang sehat.

2. Permen Karet

Membahas permen karet ada baiknya anda tidak meniru gaya Lupus , karena permen karet ini dapat membahayakan kesehatan tubuh anda salah satunya gangguan pencernaan selain itu Dalam sebuah studi oleh peneliti Inggris, orang-orang yang suka mengunyah permen karet sebelum dan selama menghafal pelajaran menderita gangguan memori jangka pendek.

3. Makanan cepat saji

studi Inggris sekitar 4000 anak-anak yang secara teratur mengonsumsi makanan cepat saji dari usia 3 tahun hingga sekolah menengah mengalami penurunan tingkat IQ secara signifikan.Nah bagi anda orang tua yang sayang terhadap anak anda sebaiknya hindari makanan ini jika dikonsumsi terlalu sering ( bukanya tidak boleh yah akan tetapi jika terlalu sering maka akan berbahaya bagi perkembangan kesehatan dan otak anak anda.

4. Makanan Manisan 

beberapa makanan yang mengandung manis-manisan yang mungkin tidak bisa saya sebutkan satu-persatu ternyata bisa membahayakan kesehatan? Selain bisa berisiko obesitas, makanan manis juga memengaruhi fungsi otak.Para peneliti dari University of California, Los Angeles (UCLA) melakukan percobaan pada tikus yang disuplementasi dengan fruktosa. Hasilnya, dan hewan-hewan yang diberi makan manis sulit keluar dari labirin. Peneliti beranggapan, fruktosa dapat menyebabkan penurunan memori dan kemampuan belajar. Terlalu banyak gula juga menyebabkan aktivitas otak kurang bekerja dan insulin tidak lagi mampu membantu sel-sel otak Anda untuk memproses emosi dan pikiran secara efisien.

5. Makanan Olahan

Makanan olahan sepertinya sulit dihindari karena hampir seluruh makanan saat ini sudah tersedia secara Praktis dan belum tentu mengetahui maksud dari ingridient atau bahan-bahan yang digunakan.Para peneliti menemukan bahwa seseorang yang sering mengkonsumsi makanan olahan atau makanan siap saji,cenderung menderita gangguan memori sehingga sulit belajar dan fokus.Para ilmuwan dari University of Bristol juga pernah membuktikan efek negatif antara makanan olahan dengan tingkat IQ anak. Ia menemukan, makanan olahan bisa membuat sistem kekebalan tubuh yang menurun dan kerentanan terhadap infeksi. Padahal anak-anak butuh gizi baik dan ketika anak-anak memiliki masalah pertumbuhan, biasanya ini akibat kalori kosong dan bahan kimia buruk yang ditemukan dalam makanan kemasan.

Demikian Info kuliner dari Plogmeo Blog tentang 5 Jenis makanan yang dapat membuatmu bodoh. Berhati hatilah memilih makanan, karena tidak yang kenyang dan mahal belum tentu sehat. Semoga bermanfaat dan Terima kasih.